Beertje - Stoppen met roken dagboek

voel mijn eigen leeg zonder een sigaret , heel erg maar gelukkig ben ik met die medicijnen begonnen eerst had ik de eerste week zoiets van ik win van die tabbeletjes ,

maar deze dag moet ik het toe geven dat de tabeletjes gewonnen hebben ,

baal wel maar ben zo misselijk dat ik nu even geen trekje wil ,

ben wel blij maar zal er toch aan moeten wennen ben zo onzeker want ik moet stoppen voor mijn gezondheid ,

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!